Tubuh kita membutuhkan nutrisi yang
terserap dengan optimal, dan saluran cerna berperan besar dalam hal tersebut.
Bagi anak-anak, hal ini terasa sangatlah penting karena menentukan seberapa
baik proses tumbuh kembang yang dijalaninya. Untuk itu, para orang tua perlu
peduli terhadap kesehatan sistem pencernaan sang anak dengan memberikan makanan
yang berkualitas.
Buah-buahan merupakan makanan yang baik
untuk menjaga saluran cerna disamping memberikan Probiotik kapsul Antibiotic Associated Diarrhea. Tapi, buah apa sajakah yang baik untuk dikonsumsi
khususnya untuk saluran pencernaan? Inilah dia beberapa diantaranya.
Kiwi
Buah kiwi mungkin bukanlah buah asli
Indonesia yang banyak dijumpai di sekitar kita. Tapi, Anda bisa mendapatkan
buah yang satu ini dengan mudah di supermarket-supermarket besar karena
seringkali tersedia disana. Meskipun rasanya asam, buah kiwi tetaplah buah yang
sangat kaya manfaat khususnya bagi sistem pencernaan tubuh manusia.
Rasa asam yang dimiliki oleh buah kiwi
membuktikan bahwa didalamnya terkandung vitamin C yang sangat tinggi. Bahkan
buah kiwi diklaim menjadi buah dengan kandungan vitamin C paling tinggi di
dunia. Tak hanya vitamin C yang tinggi, buah yang satu ini juga memiliki
serotonin yang cukup tinggi dan sangat berperan terhadap kesehatan sistem
pencernaan dalam tubuh manusia.
Salak
Masalah dalam sistem pencernaan cukup
beragam. Ada orang yang mengalami masalah pencernaan berupa kesulitan buang air
besar atau sembelit namun ada pula orang yang mengalami masalah pencernaan
berupa diare atau terlalu sering buang air besar. Untuk mengatasi masalah
tersebut, buah salak bisa menjadi salah satu obat yang tepat.
Buah salah merupakan salah satu buah yang
bisa kita temui dengan mudah dan memiliki rasa yang begitu lezat. Tak hanya
itu, buah salak juga bisa membantu melancarkan pencernaan dengan menghentikan
diare. Sebab, buah salak memiliki kandungan serat yang begitu tinggi dan ketika
rutin dikonsumsi, feses akan menjadi lebih padat seketika.
Rutin mengonsumsi buah-buahan diatas
merupakan cara yang alami dan baik untuk menjaga sistem pencernaan. Disamping
itu, selalulah berjaga-jaga dengan menyimpan obat-obatan di rumah dan rutin
membaca artikel penyebab muntah pada anak gue sehat. Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar